2016/03/17

暖かくなってきました。 春ですね！！ もうそろそろダイエットしなければ？？？ この寒い間に脂肪を蓄えてしまった とりあえず食欲を抑えるツボに貼ってがんばろう！！ 薄着の季節になってきたのでおしゃれもしたいしね！！ 皆さんも一緒に頑張りませんか？耳ツボダイエット！！ 初回１万円その都度週に二回１０００円で張り替えます。...

2015/07/22

リンパの流れにそってオイルでトリートメント、足の裏、ふくらはぎ、太もも、腰、背中、肩甲骨、肩、お腹、デコルテ、首、頭までの70分コースです。 リンパのつまっている人は初めは痛いですけど何回も受けていただくとほぐれて痛くなくなります。 めちゃリフレッシュでは足裏からほぐすのでより一層代謝が良くなります。...

2015/07/15

身体を冷やすと内臓機能が低下します。 身体を温めることから始める ゲルマニウム温浴で皮膚から有機ゲルマニウムを浸透させ血液の中に酸素を 送り込み身体を温める よもぎ蒸しで身体の粘膜から骨盤の中の内蔵まで温める 身体を温める食事を心がける。 生姜、ニラ、人参など めちゃリフレッシュのおすすめメニュー ゲルマニウム温浴20分1,500円...

2015/07/15

ダイエット（体質改善）の8つの習慣 心理の習慣 ダイエットを始める時のの決断と意思 「なぜダイエットを始めようと思ったか」を忘れないようにする。 活動の習慣 消費エネルギーを増やす。 交感神経を優位にする。 だらだらとした生活をしない。 運動の習慣 運動をしないダイエットはリバウンドしやすい。 筋肉運動を週3回取り入れる。...

2015/07/15

7月に入りもう半分過ぎてしまいました。 この暑い季節の方が何もしなくても汗が出るくらいなので 体重が落ちやすいです。 この機会に足を出し腕を出し 今までよりもキレイになりさっそうと歩きませんか？？